Hojeeeee dia 22/12/2008

Hoje faz exatamente 1 mês e 1 dia que passei por consulta e 1 mês pra valer de dieta. Pra ser sincera, não segui rigorosamente a dieta, mesmo porque dia 13/12 foi aniversário do meu filho, tivemos almoço de confraternização e ainda por cima ainda temos festas de natal e ano novo. Mas... estou pesando exatos 99,5 kgs. Isto não é ótimo???
O que eu fiz? Apenas reduzi doces, gorduras e frituras em pelo menos 70%. Diminui a quantidade de comida em 20% e inseri maior quantidade de legumes e verduras. Com isto, consegui eliminar 5 kgs este mês.
Ok ok, confesso, pintei o apartamento novo, subi e desci escadas muitas vezes nos ultimos dias, mas também comi Ana Maria quando deu vontade, panetone do fim de semana e mcdonalds sexta feira passada. Portanto equilibrei não?
Agora a meta é emagrecer pelo menos mais 1 kg até a próxima consulta dia 13/01. Acredito que dê certo. Afinal já consegui atingir a meta que era sair da casa dos 100.
Beijos e até a próxima postagem.

Dia 01/12/2008

Me pesei...
Sabe uma grande dificildade que as pessoas que fazem dieta tem é ou encarar a tal da balança, ou não conseguir se desligar dela...
Eu me pesei e emagreci menos de 1kg. Confesso que fiquei decepcionada, mas enfim, não podia reclamar... Afinal foram menos de 2 semanas de dieta...

Desafio - O inicio...

Em novembro deste ano de 2008, percebi que eu estava indo longe demais com minha falta de preocupação com minha saude, aparencia e bem estar...
Aos 26 anos estava pesando 104 kg e com pressão alta.
Dia 21/11 tomei coragem e novamente fui consultar um endocrinologista.
Meio sem coragem mas sabendo que eu tinha que mudar algo na minha vida, resolvi encarar o desafio de fazer uma dieta saudavel e tentar emagrecer. Neste blog estarei contando um pouco como estou encarando este desafio.