Primeira foto antes e Depois

Bom, hoje vou postar uma foto do Antes de Depois. São 15 kilos a menos então merece uma foto para ilustrar a diferença. Ainda não comecei as aulas de musculação, mas hoje eu começo!!!

Vou continuar firme e forte na dieta e na meta!

Beijos e até a próxima

O Blog Abandonado!

Correria danada, como tudo na minha vida!
Vamos as novidades.
Comecei este mês de agosto um curso de Extensão Universitária a distância chamado Gestores de Políticas Públicas do Turismo. É bem legal, embora esteja lotada de coisas pra ler, estou gostando bastante. Minha dieta anda jogada as traças, não engordo, mas também não emagreço, porque com tanta correria não consigo deixar de comer doce! Bom vou ver se agora, passando meu evento do trabalho em setembro, consigo me dedicar mais a dieta e aos exercícios. E por falar neles, esta semana começo a fazer musculação e ginastica. Estava faltando muito nas aulas de natação devido ao frio e por ser um horário fechado. Agora espero faltar menos nas aulas de musculação.
Também estou muito contente pois fui no shopping e fiz a festa! Muitas roupas cabendo, que delicia!
Já tem algumas calças tamanho 46 que estão me servindo (maravilha)!.
Minha meta é até o final do ano estar usando 44 e pesando 85 kilos. Será que consigo???
Ahh novembro vou pra Bahia, vou tentar me esforçar pra atingir esta meta até novembro heim heim heim!!!
Vou postar as fotos aqui se conseguir.

É isso ai!

Até a próxima
Van

Novidades

Nossa nossa nossa, meu blog esta pedindo socorro!

Muito tempo sem escrever, muitas coisas acontecendo...

Bom pra começar, mandei a preguiça para pqp e me matriculei numa academia. Estou fazendo natação 2 vezes por semana e hidroginastica toda sexta feira. Sei que não é grande coisa, mas ja sai do sedentarismo, além do que volto a pé da academia para casa. Não adianta querer milagre, com um filho de 2 anos me esperando em casa!

Eu andei engordando, desanimei da dieta, mas não a largei antes de entrar na academia. Começei a tomar remedio, por recomendação médica esta semana. Tudo de forma equilibrada. Ja senti diferença, pois tive uma perda de apetite facil de ser sentida. Agora sou capaz de almoçar as 13 e não ter fome alguma ate as 20 horas. Não que eu nao coma nada neste período, mas não sinto a necessidade de comer.

Mudando de assunto, estou na era Twilight. Isto quer dizer que entrei de cabeça nos livros de Stephanie Meyer. Já lí Crepusculo, Lua Nova, Eclipse e estou chegando ao meio de Amanhecer, o ultimo livro da saga. Simplesmente maravilhoso!

É isto ai, entre idas e vindas, cheguei a engordar neste periodo, pesando 94 mas agora estou com 92,200. Nada mal...

Agora acredito que as coisas vão fluir mais facil afinal é a combinação perfeita: dieta equilibrada, exercícios fisicos e remedio para ajudar quem realmente é obeso que é meu caso.

Beijos e até a proxima.

Nossa, eu sumi. Realmente. Foram dias de muita correria. Meu filho passou por uma cirugia, eu e ele tivemos conjuntivite, dia 21 é o batizado dele, ufa!!!

Ser mulher, mãe, dona de casa, profissional e esposa não é mole!

Mas estou aqui firme e forte!

Bom, quanto ao emagrecimento, dei uma diminuida no ritmo, mas bati novo record 91,100.

Estou usando realmente o manequim 48 com boas chances de até agosto vestir 46.

Vou ver se tiro umas fotinhos para visualizar as mudanças.

Pretendo me matricular na academia no máximo até dia 20.

Comida de hoje (que nao foi light):
Manha: caneca de chocolate quente com 1 pão de batata
Meio da manhã: suco de guaraná com açaí
Almoço: arroz, feijão, salada e bife a milaneza. Bebida: fanta uva.
A tarde: torrada com geleia - só 1 uma!
Noite: sopinha, depois disso tudo...

Beijo
Fuiii

Cada dia um novo dia e um novo degrau a subir

Olá, hoje estou especialmente feliz. O motivo? Simplesmente, dentro da imperfeição dos seres humanos que somos, estou descubrando cada dia mais sobre mim mesma, sobre como ligar com minhas limitações, encucações, etc.

Minha dieta, devagar e sempre e acho que é assim que deve ser. As vezes fraquejo, como doce, depois não me deixo abater, volto a dieta... O resultado disto positivo sempre, alias negativo, pois cada vez que subo a balança, estou com kilos a menos.

Hoje estou com 93,800 e espero chegar até maio com quem sabe 91,000. O importante é eliminar o máximo sem o uso de remédios, para entrar com eles na hora certa, conforme meu médico explicou.

Agora estou, além do corpo cuidando da alma também. Semana passada comecei a frequentar um centro espírita, e estou muito empolgada.

Este final de semana fui no aquário de São Paulo. Gente é muito show!

Também assisti no cinema Ele Não Está Tão a Fim de Você... Muito dez, faz refletirmos sobre nossos relacionamentos. Aconselho a todos assistir.

É isso, em breve terei mais novidades, e se Deus quiser boas sempre!

Van

A Caminhada

A caminhada continua. Hoje me pesei, estou com 95,5 kg, o que significa que lógico, não estou emagrecendo como no começo, mas continuo em emagrecimento. Acho que quando eu começar efetivamente a fazer exercicios, sair desta época meio negra financeiramente, que as vezes me leva a compulsão por doce, tenho mais chances de ter resultados mais positivos de eliminação de peso. Minha saude está ótima, tenho mais folego para andar, minha pressão já não sobe com tanta facilidade, enfim, tenho tido bons resultados com a dieta.
E mais!!!! Comprei um short de linho, TAMANHO 46. A mais de 5 anos que não visto nada tamanho 46. Eu estava vestindo 50. Vai ser uma vitória quando eu passar efetivamente ao manequim 46!

Bjo
Van

Devagar e Sempre!!!

Hoje eu me pesei... Estava com 96,1 kg. Praticamente não emagreci em 15 dias, porém, é melhor não emagrecer nem engordar, do que engordar... Andei abusando um pouquinho dos doces, e também não tenho andado como antes. Preciso me mexer, preciso me exercitar. Espero vencer esta batalha... Uma coisa de cada vez. Devagar e Sempre. Quem sabe nos próximos 15 dias eu emagreça 5 kilos?

Van

Continuando...

As vezes desanimamos, afinal dieta facil não existe. Mas o importante é continuar o caminho... Cometi alguns deslizes, mas não desanimei e continuei a dieta. Me pesei sabado e estou com 96,8kg meu menor peso nos ultimos 4 anos, portanto acho que esta é uma importante vitória quanto a balança.
Van

Consegui atingir a meta!!!

Olaaaaa

Consegui atingir a meta. Estive no endocrinologista e estou pesando 98,3. Não é ótimo. Bom neste intervalo tive festas de final de ano, confraternização, aniversário do meu filho, aniversário da minha entiada e férias. Porém consegui me manter firme no propósito. Agora é continuar a caminhada.... Esta foto ai foi antes de iniciar a dieta, vou colocar outra após...

Beijos e até outro dia.