Devagar e Sempre!!!

Hoje eu me pesei... Estava com 96,1 kg. Praticamente não emagreci em 15 dias, porém, é melhor não emagrecer nem engordar, do que engordar... Andei abusando um pouquinho dos doces, e também não tenho andado como antes. Preciso me mexer, preciso me exercitar. Espero vencer esta batalha... Uma coisa de cada vez. Devagar e Sempre. Quem sabe nos próximos 15 dias eu emagreça 5 kilos?

Van

Continuando...

As vezes desanimamos, afinal dieta facil não existe. Mas o importante é continuar o caminho... Cometi alguns deslizes, mas não desanimei e continuei a dieta. Me pesei sabado e estou com 96,8kg meu menor peso nos ultimos 4 anos, portanto acho que esta é uma importante vitória quanto a balança.
Van